El café en ayunas con grasas buenas que brindan grandes beneficios.
En los últimos años la alimentación y una buena nutrición se convirtieron en una tendencia saludable. Dentro de los diferentes estudios sobre los macronutrientes se encontraron grandes beneficios en el consumo de grasas saludables para el cerebro y el metabolismo.
El Bulletproof coffee como su nombre lo dice es un café a prueba de balas, es una nueva forma de combinar ese café matutino para despertar e iniciar el día con mucha energia.
¿Qué es el bulletproof coffee?
Creada por Dave Asprey, es una bebida que mezcla café con mantequilla clarificada o Ghee y aceite de coco. Este café te brinda una dosis de cafeína que te dará energía durante todo el día. De acuerdo a Asprey, la mantequilla multiplica los efectos de la cafeína, aumenta la atención y reduce la taquicardia.
Los Beneficios
- Disminuye la sensación de hambre
- Ayuda a perder peso porque acelera el proceso de cetosis (cuando el cuerpo utiliza las grasas como fuente principal de energía)
- Contribuye a la claridad mental y la función cognitiva de cerebro
- Acelera el metabolismo
- Te da un impulso de energía
Para obtener los mejores resultados es muy importante cuidar la calidad de los ingredientes. Procurar que los granos del café sean orgánicos y bajos en toxinas también que la mantequilla sea de vacas criadas con pasto, ya que el contenido de Omega 3 y vitaminas.
